آیا من هم اعتیاد به اینترنت  به حتمی در مورد اعتیاد به اینترنت یا سو کاربری مجازی مطالبی خوانده اید ؛ حال کافیست تست مطرح شده در این گفتار را باهم پر کنیم و سپس با جمع امتیاز بدانیم چقدر وضعیتمان در خصوص معتاد مجازی بودن ناهنجار است!!!

تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یكی از معتبرترین تست‌های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است كه توسط دكتر كیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است. در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یك تا پنج هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را كه به 20 پرسش زیر می‌دهید جمع بزنید.

آدرس تست اعتیاد به اینترنت (IAT) به زبان انگلیسی :

http://www.netaddiction.com/resources/internet_addiction_test.htm

تست ساده اعتیاد مجازی : آیا به اعتیاد اینترنتی دچار شده ام ؟؟!

تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یكی از معتبرترین تست‌های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است كه توسط دكتر كیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است. در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یك تا پنج هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را كه به 20 پرسش زیر می‌دهید جمع بزنید.

1. چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می‌مانید؟

1به ندرتr   2. گاه‌گاهیr   3. غالباr  4. بكراتr  5. همیشهr  - شامل حال‌من نمی‌شودr

2. چقدر به‌خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده‌ گرفته‌اید؟

1به ندرتr   2. گاه‌گاهیr   3. غالباr  4. بكراتr  5. همیشهr  - شامل حال‌من نمی‌شودr

3. چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می‌دهید؟

1به ندرتr   2. گاه‌گاهیr   3. غالباr  4. بكراتr  5. همیشهr  - شامل حال‌من نمی‌شودr

4. چقدر از طریق اینترنت با كاربران دیگر رابطه ایجاد ‌می‌كنید؟

1به ندرتr   2. گاه‌گاهیr   3. غالباr  4. بكراتr  5. همیشهr  - شامل حال‌من نمی‌شودr

5. چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن‌تان شاكی هستند؟

1به ندرتr   2. گاه‌گاهیr   3. غالباr  4. بكراتr  5. همیشهr  - شامل حال‌من نمی‌شودr

6. چقدر به‌خاطر اینترنت؛ نمرات و كارهایتان در مدرسه افت كرده است؟

1به ندرتr   2. گاه‌گاهیr   3. غالباr  4. بكراتr  5. همیشهr  - شامل حال‌من نمی‌شودr

7. چقدر ایمیل‌هایتان را پیش از كارهای ضروری دیگرتان چك می‌كنید؟

1به ندرتr   2. گاه‌گاهیr   3. غالباr  4. بكراتr  5. همیشهr  - شامل حال‌من نمی‌شودr

8. چقدر عملكرد كاری و بهره‌وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟

1به ندرتr   2. گاه‌گاهیr   3. غالباr  4. بكراتr  5. همیشهr  - شامل حال‌من نمی‌شودr

9. وقتی از شما می‌پرسند كه چه‌كارهایی آنلاین انجام می‌دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانكاری قرار ‌می‌گیرید؟

1به ندرتr   2. گاه‌گاهیr   3. غالباr  4. بكراتr  5. همیشهr  - شامل حال‌من نمی‌شودr

10. چقدر افكار آزار دهنده در زندگی را با افكار آرام‌بخش در اینترنت خنثی می‌كنید؟

1به ندرتr   2. گاه‌گاهیr   3. غالباr  4. بكراتr  5. همیشهr  - شامل حال‌من نمی‌شودr

11. چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می‌كنید توان پیش‌بینی امور را دارید؟

1. به ندرت□ 2. گاه‌گاهی□ 3. غالبا□ 4. بكرات□ 5. همیشه□  - شامل حال‌من نمی‌شود

12. چقدر فكر  می‌كنید كه زندگی بدون اینترنت، چیزی كسالت بار؛ تهی و بی‌لذت است؟

1به ندرتr   2. گاه‌گاهیr   3. غالباr  4. بكراتr  5. همیشهr  - شامل حال‌من نمی‌شودr

13. چقدر وقتی كسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می‌شود؛ غر می‌زنید؛ فریاد می‌زنید یا عصبانی  می‌شوید؟

1به ندرتr   2. گاه‌گاهیr   3. غالباr  4. بكرات